Marche nordique

En savoir plus sur la Marche Nordique.

Besoin d’une activité physique adaptée à votre condition et à vos disponibilités ?
Envie de vous oxygéner ?
Envie de perdre du poids, de retrouver la forme ?
Envie d’améliorer vos performances en randonnée ?

Il vous suffit de sauter dans une paire de chaussures de marche basses, une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise, un sac à dos et une gourde.

La Marche Nordique, c’est avant tout d’avoir :
– les deux bras tendus,
– le regard loin devant,
– le dos bien droit…

Les bienfaits sont nombreux :
– renforce la musculature et améliore la posture,
– améliore et renforce la souplesse
– renforce le squelette et prévient l’ostéoporose
– fortifie le système immunitaire
– réduit le risque des maladies cardiaques et du diabète
– libère de l’endorphine qui réduit le stress et augmente la confiance en soi
– aide à prévenir la déprime

Voici le planning de la Marche Nordique du Club RANDO ARPAJON :
Rendez-vous à 9 heures sur le parking Duhamel (covoiturage au départ du parking)

– dimanche 3 mars
– samedi 9 mars
– dimanche 17 mars
– samedi 23 mars *
– dimanche 7 avril
– samedi 13 avril *
– samedi 27 avril
– dimanche 5 mai
– samedi 11 mai
– samedi 18 mai *
– samedi 25 mai
– dimanche 2 juin
– samedi 8 juin
– dimanche 16 juin
– samedi 22 juin *
– dimanche 30 juin
* A ces dates le rendez-vous est à 9h30 pour une Marche Nordique en partenariat avec Decathlon Brétigny.

Danielle vous accueillera avec le sourire et vous participerez à une Marche Nordique dans une ambiance très conviviale et sympathique.

Danielle est Animatrice diplômée de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre. Pour tout renseignement, vous pouvez la joindre au 06 89 54 04 02.

Les ateliers en février c’est plein de projets

Logo des ateliers 29

En préambule, un merci à tous ceux qui enrichissent le site au quotidien, et à tous ceux qui suivent nos publications.
De nouveaux articles ont été publiés, d’autres à suivre, et le visuel de la programmation régulière a été amélioré. Vous êtes nombreux à nous faire part de vos avis et des vos attentes… Continuez… Continuons .
Pour tout lire et vous tenir informé il vous suffit de cliquer ici .

A ne pas manquer

Projection du documentaire « Après-demain » par le collectif ArchiSolaire 91

Soirée ArchiSolaire 91 mardi 5 février 2019
à partir de 19 heures aux ateliers du 29

Chantiers en cours, la Nuit des Arts du Feu

Préparation de la Nuit des Arts du Feu d’Arpajon, le samedi 15 juin 2019 (date à inscrire à l’agenda dès maintenant)
De midi à minuit, aux ateliers et sur le parc Chevrier, venez découvrir, profiter et pratiquer les arts du feu autour de la terre : modelage, émaillage, raku, soudure…, et cuisine bien sur !
Alors l’association Ateliers 29 poursuit les ateliers cuisine autour du monde, le samedi matin chaque mois. Samedi 26 nous étions en Inde.

Notre BYRIANI.. retrouvez les photos et la recette ici

Merci encore à Ashvini et à Florence

Atelier Cuisine du Monde
Prochaine date Samedi 23 février de 10h à 14h

Antilles, Mexique,Thaïlande, Congo… (on attend vos propositions!)
Les autres dates à venir : samedis 09 mars, 20 avril et 11 mai

Ateliers 29 et le Saree Festival

Défi lancé par Ashvini pour le Saree festival
Après la découverte du riz Byriani, venez découvrir le Kolam
Samedi 09 février à 15 heures

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La rentrée des ateliers

Logo des ateliers 29

Nouveau site internet, nouvelles possibilités

La rencontre de rentrée, jeudi dernier, nous a permis de converser autour de ce beau nouveau site et ses nouvelles fonctionnalités :

De nouveaux articles sont déjà disponibles (les bons conseils d’Alain pour l’informatique), et d’autres sont à suivre pour présenter les chantiers et projets en cours (chantier isolation phonique et thermique, propositions d’ateliers pour le Saree festival, les infos des bibliothèques de rue…)

Flash infos, en ces temps microbiques

  • Vendredi c’est la patate, reporté pour plus de patate bientôt
  • English conversation en pause rétablissement
  • Formation Réseaux d’Echanges Réciproques de Savoirs – Le nouveau calendrier des rencontres 2019 : Les 19 février, 26 mars, 8 et 9 avril de 17h à 20 heures, et le 13 avril de 9 à 17 heures pour la clôture de cette formation.

Nouveauté… Ateliers culinaires

En vue de la préparation de la Nuit des Arts du Feu, Ateliers 29 vous proposent des ateliers cuisine autour du monde, le samedi matin chaque mois. Découverte et dégustation à la clé!


Défi lancé par Ashvini et le Saree festival
Samedi 26 janvier à partir de 10h
RIZ BYRIANI AUX LEGUMES

inscriptions nécessaires !

Les autres dates à venir : les samedis de 10h à 14 heures
23 février, 09 mars, 20 avril et 11 mai
5 dates, 5 continents, et prêts pour la nuit des arts du feu!

Les ateliers en famille

Atelier créatif

Samedi 26 janvier de 10h30 à 12 h : Masque en papier mâché inspiré des géants belges

Atelier jeux en familles

Mercredis 30 janvier, de 16h à 17h30 aux ateliers

Ateliers modelage parents-enfants

Mercredis 30 janvier de 14h à 16 heures aux ateliers

A la bibliothèque

RV jeux – Samedi 9 février de 14h à 17 heures
Temps des histoires pour les 3/6 ans – Mercredi 6 février à 10 heures
Temps des histoires pour les 6/9 ans – Mercredi 13 février à 10 heures
Lectures petites oreilles – Samedi 23 février à 11 heures

L’émail des mots, par Ambr’azur

Samedi 16 février de 14h à 17 heures
L’émail des mots, les mailles des mots
Papiers, crayons, fusains, craies, peinture, encres… en rythme et en couleur, une envolée de signes harmonieuse pour le plaisir de créer

A ne pas manquer en février

Projection du documentaire « Après-demain » par l’association Archipossible

Soirée Archisolaire mardi 5 février 2019 à partir de 19 heures aux ateliers du 29
3 ans après le succès phénoménal de « demain »
de Cyril Dion et Claire Noualhat

Soirée Ciné, repas partagé, échange autour du film et du projet de coopérative citoyenne d’énergie solaire ArchiSolaire 91

Concerts de poche

Atelier musical tout public jeudi 17 janvier de 19h à 20h au Centre Culturel des Près du Roy, 34 Route de Leuville – 91 180 Saint-Germain-Lès-Arpajon

Les concerts
– Vendredi 18 janvier 2019 de 18h à 19h à l’Aapise, 4 avenue de Verdun (ouvert à tous)
– Dimanche 27 janvier à 16h, à l’Espace Olympe de Gouges, rue René Dècle – 91 180 Saint-Germain-Lès-Arpajon avec Julien CHAVIN au violon et Justin TAYLOR au clavecin
Tarif plein : 8€ / Tarif réduit : 4€ / 3€ pour les participants aux ateliers

Continuer la lecture de « La rentrée des ateliers »

Flash infos

Logo des ateliers 29

Un flash infos des ateliers 23 pour vous tenir au courant des toutes dernières modifications de programmes.

La formation aux Réseaux d’Echanges Réciproques de savoirs

Changement de date !
La journée prévue le samedi 12 janvier prochain a du être annulée.
Nous vous tiendrons informés au plus vite de la date de report.
Avec toutes nos excuses…

Café philo, l’écologie

Le Café Philo de janvier est reporté !
Initialement prévu sur le thème « Ecologie, environnement, respect de la vie, évolution harmonieuse »,
la date de report vous parviendra dans la prochaine newsletter…
Merci de votre compréhension

La rentrée des ateliers, c’est toujours jeudi !

Jeudi 10 janvier 2019 autour d’une galette partagée
A partir de 18 heures pour les pilotes d’ateliers, pour tous à partir de 19 heures
Votre présence est la bienvenue pour venir rencontrer les membres de l’association et échanger sur les projets en cours.


Avis aux amateurs, cuisine disponible pour en confectionner ensemble !

Les autres rendez-vous restent inchangés…

Continuer la lecture de « Flash infos »

Bonne année 2019

Logo des ateliers 29

Le saviez-tu?

Avec le nouveau site internet, nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée de la toute nouvelle newsletter d’Ateliers29…
En lien direct avec le nouveau site, vous pourrez la retrouver dans les actualités, et suivre les liens avec la programmation et l’agenda.

Les bonnes résolutions…

La formation au Réseaux d’Echanges Réciproques de savoirs

Prochaine journée, samedi 12 janvier 2019, de 9 h à 17 h (repas partagé), dans les locaux du centre de Loisirs (en face des ateliers)

Cette nouvelle journée est ouverte à la participation de tous : pilotes d’ateliers, membres de l’association, et tous ceux que le sujet interroge ou intéresse!

La rentrée des ateliers

Jeudi 10 janvier 2019 autour d’une galette partagée
A partir de 18 heures pour les pilotes d’ateliers, pour tous à partir de 19 heures
Votre présence est la bienvenue pour venir rencontrer les membres de l’association et échanger sur les projets en cours.


Avis aux amateurs, cuisine disponible pour en confectionner ensemble !

En janvier aux ateliers…

Atelier jeux en familles

Mercredis 16 et 30 janvier, de 16h à 17h30 aux ateliers

Ateliers modelage parents-enfants

Mercredis 16 et 30 janvier de 14h à 16 heures aux ateliers

Temps des histoires… à la bibliothèque

Pour les 3/6 ans – Mercredi 9 janvier à 10 heures
Pour les 6/9 ans – Mercredi 16 janvier à 10 heures

Café philo, l’écologie

Lundi 14 janvier à 20h aux ateliers « Ecologie, environnement, respect de la vie, évolution harmonieuse »

Continuer la lecture de « Bonne année 2019 »

Les ateliers d’échanges – Toute la programmation

Les ateliers hebdomadaires

English conversation

Drapeau angalis et : do you speak english?

Tous les lundis de 10h30 à 11h30 avec Karen
Contact : 06.99.00.76.06

Conversation en espagnol (du Mexique)

Tous les mardis de 17h30 à 19h avec Valentina
Contact : mail ou au 01.70.62.80.88

Apprendre la langue française

Parlez vous français?

Tous les mardis et vendredis de 9h à 11h avec Geoffrey
Contacts et inscriptions auprès du CCAS: mail ou au 01.69.26.15.07

Self Défense

Tous les mercredis de 9h30 à 11h avec Jean-Marc
Contact : mail ou au 06.85.66.22.80

Club de conversation en langue française

Parlons français

Tous les jeudis de 18h30 à 20h à la bibliothèque
Contact : mail ou au 01.70.60.80.88

Atelier bricolage

Tous les vendredis de 15h à 18h30
Contact : mail ou au 01.70.62.80.88

Atelier guitare et musique

Tous les vendredis de 15h à 18h avec Robert
Contact : mail

Atelier informatique

Atelier informatique

Tous les samedis (sauf vacances scolaires) de 10h à 12h avec Alain
Contact : mail ou au 06.72.32.81.83

Echanges autour de l’italien

Atelier italien

Tous les samedis de 15h à 17h avec Claudine
Contact : mail ou au 01.70.62.80.88

Saree Festival

Saree festival

Tous les samedis de 10h à 11h30 de novembre à Mars
Festival le samedi 6 avril 2019
Contact : mail ou au 06.59.96.62.02

Une semaine sur deux

Lire et délires

lire et délire

Un mercredi sur deux à 19 heures avec Pierre
Contact : mail ou au 06.82.50.91.26

Introduction laïque à l’ancien testament

Ancien testament

Un vendredi sur deux de 18h à 20h avec Roseline
Contact : mail ou au 06.03.34.65.17

Atelier histoire et actualités

la république conduisant le peuple

Un vendredi sur deux de 18h à 20h avec Elisabeth
Contact : mail ou au 01.69.26.07.88

Langue des signes française

Le samedi deux fois par mois de 15h à 17 h avec Josiane et Aurélien
Contact : mail

Rencontres mensuelles

Théâtre d’impro

Le dernier dimanche du mois, à partir de 16h avec Christine
Contact : mail

Café philo

nuage de mot

Le lundi à 20h avec Maryse et Philippe
Contact : mail

Soirées jeux de société

Le vendredi, à partir de 20h avec Mijo
Contact : mail

Programmations à suivre dans la Newsletter

Rando douce

Randonnée douce

Deux rencontres par trimestre avec Julie
Contact : mail ou au 06.76.63.22.03

Marche nordique

Le dimanche matin avec Danielle
Contact : 06.89.54.04.02

En familles

Les bibliothèques de rue

Tous les mercredis de 14h30 à 15h30 sur le quartier des Grouaisons
Tous les samedis de 15h à 16h sur la résidence Bourdan
Contact : mail ou au 01.70.60.80.88

Jeux en famille

Le mercredi deux fois par mois de 16h à 17h30 avec Catherine
Contact : mail ou au 01.70.60.80.88

Atelier modelage

Atelier modelage

Le mercredi deux fois par mois de 14h à 16h avec Titine
Contact : mail ou au 01.70.62.80.88

Atelier créatif

Atelier arts créatifs

Un samedi par mois de 10h30 à 12h
Contact : mail ou au 01.70.62.80.88

Vous pouvez également retrouver toute la programmation sur le site à la page Agenda